皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
昨日用事で久しぶりに外出したのですが、いつもは空きを探さないといけない駐車場もガラガラの停め放題。通りに人はいなくて。外に出てみてほんとうに非常事態なんだなと実感しました。
車から見える景色は、満開の桜に道端にはシロツメ草。つつじも咲き始めていて暖かく心地よい日差し。あまりにも平和ないつもの日常に現実味が薄れます。毎朝起きるたびに本当にこれは現実なのかな、悪い夢だったらいいのにと思う…
ですが！！個人にできることは元気でいること！！旬のお野菜などバランスのいい食事をおいしくいただき、よく寝て笑って免疫をとにかくあげること。笑うと免疫があがりますから！私は録画してあるアメトークやお笑いの特番を合間合間に見ては笑わせてもらってます（子どもの部屋まで笑い声が聞こえるそう…）そして運動も。購入してから何度かしか使っていない寝かしている健康器具を、起こして使おうと思います笑
いつもよりすこし長めにお風呂につかったり、情報から少し距離を置いたりもいいかもしれないですね！一日１５分程度日の光に当たるのもいいんですよ！備えるのは大事だけど、不安になりすぎても心身によくないですからね☺
私はこの時間を使って、今は野菜と果物の勉強をしています。少しでも自分も周りの人も健やかでいられるよう。普段は出来ないことに時間を使えたらなと思います！
今日で最後のレッスンから２週間が過ぎました。当教室から感染などがなかったこと。生徒さんの安全に安堵しています。心と体を整えて。乗り切りましょうね！！
画像は地球のような真ん丸キャンドルを灯してみました。こんな風に輝く暮らしが一日も早く戻ってきますようにと祈りを込めて…☆
＃健やかな暮らし ＃暮らしを楽しむ ＃おうちにいよう
Comments