基礎レッスンSTEP2のガラス容器のキャンドの燃焼実験をしながら、手嶌葵を聞いています。綺麗な声…沁みるなぁ。最高のリラックス時間を過ごしています
このキャンドル、結構迷走しましたが、これでいけそう！STEP2明日にでも公開できそうです。思ったより準備に時間がかかってしまったけど、楽しみに待っていてくれた生徒さまを想うと…ほっとひと安心です
今は家族の都合で、レッスン日もあまり取れていないので申し訳ないのですが。この今だからこそ出来た時間を有効活用して、今まで出来ずにいたことを取り返したいなと思っています！
そして話は変わりますが、燃焼実験の灯りを眺めながらふと。去年の今頃のことを思い出していました。長くなりそうです。健康について興味のある方は読み進めていただけたらと思います。
キャンドル業界は秋冬が忙しい時期なのですが、その年の冬。いただいたお仕事は全部お受けしてみようと、東京や広島、数か所で各数十個単位で納品の依頼を全てお受けしたため、毎日作り続けていました。
一番ハードな日には、夜遅くまで制作。そこから明け方までラッピングや梱包などの納品作業。２時間程度の睡眠で朝になり発送してから、POPのためのプロフィール写真の撮影に行く…という日々でした。。。今思うと体には随分無理をさせてしまったなぁと思います
繁忙期はとにかく体力勝負だからと、それまでは野菜メインだった食生活もお肉を食べてスタミナをつけて、なんとか乗り切ろうとお肉をたくさん食べるように変化して
ようやく落ち着いた年明けには、すっかり体調が悪くなっていて、それがなかなか元に戻らなくて毎朝起きた途端しんどくて。ちょうど去年の今頃は、あらゆる健康の本を読んでは、いろいろと試していたそんな時期です。
日本アロマ環境協会のナチュナルビューティースタイリスト検定、ベジタブル&フルーツスペシャリスト、腸育コンシェルジュの資格をとったのもこのころです
そのころに読んだ一冊の本に、人間はもともと果食動物だったから果物と生野菜だけ食べるのが本来の姿で、動物を捕食するようには出来ていないという本があったのですが、その内容にとても納得した私。その通りに、果物と生野菜メインに食べるようになり。そんな期間が数か月続いていました
最初はあんなにしんどかった体調も、どんどんもよくなってきて嬉しかったんだけど。続けているうちにだんだんと腸に負担がかかり、また新たな不調に悩む日々が…。生野菜は消化に負担がかかるし、果物は体が冷えるんですよね。それに加え、勉強したことで知識がついて、食物繊維を正しく摂りすぎてしまったんです。食物繊維って消化しづらいんですよね。
腸に不調を感じ始めてからは、少しづつ軌道修正して今に至るのですが、体は当時さぞかし驚いたと思います。
急にお肉ばかりになったかと思うと、お肉なしになったり。次は野菜と果物が大量に入ってきたり(;^ω^)勘弁してよーと言いたかったに違いありません💦
まぁ、自分の体で実験だよねと簡単に考えていたけど。腸の調子が戻るまでに、そこからまた一年もかかってしまいました。。。安易に考えるもんじゃないと、自分の体に負担をかけすぎたこと後悔しました。
そんな極端に忙しかったり、極端に食生活を変えたりを繰り返した結果、今思うのは。
「程よい加減。良い加減。いい加減。これがいちばん！」
ということ。
これがいいからと聞いても。結局は一人ひとりの持つ体力や、体質気質なんかが影響してくるわけで。それが皆にいいとは限らない。だからこそ、自分の体の声にちゃんと耳を澄ますこと。
世界中の人みなに、通用する健康法はたぶんないと思うんです。人種によって体の作りも違うと思うし。
結局は、自分の体と相談しながら、あまり極端なことはしない。そしてあまり無理をさせないことだと思うのです。
この経験を経て。野菜や果物、健康、腸の勉強をして、本もたくさん読んで、。このコロナの時代にたくさんの人のお役に立ちたい！と思っていた私は、いったい何を伝えればいいのか、すっかり分からなくなってしまいました
だって二年間の絶不調を経て今言えることは
・無理をしない
・良い加減でいい加減で
・自分の体や心の声をちゃんと聞こう
・そこそこにね
ということだから。あんなに勉強したというのにです！！
ただ、知っているからこそ、軌道修正の方向も見えるし分かるし、勉強したこと自体はけして無駄ではなかったと思いますが。
こんな時代だからこそ、皆さんいろいろと気を付けられていると思います。特に腸活という言葉は浸透してきていますし。
だからこそ。あまりストイックになりすぎないように。体にいいからと摂りすぎない。逆に、体に悪いからといってあれもこれも我慢しない。私もコーヒーやお酒、お肉も我慢した時がありましたけど、今は欲しいときにおいしくいただいています。
何事もバランスなんだと思います。バランスが全て。
こんなに長いブログ初めて書きました（笑）私と同じように、いいからとストイックに突き詰めて、逆につらいことになるような人が出ませんように。そんなにストイックにする人あんまりいないかもしれないですけど。
「そこそこがいいですよ」
とお伝えしたくてこんな長文になってしまいました
先日、２年ぶりくらいに娘たちと行った焼き肉。肉寿司。おいしかったー！またお肉をいただいて、みんなで美味しいねーといえるようになって、本当に良かった
キャンドルネタではありませんでしたが、こんなに長い文章を最後まで読んでくださった方。ほんとうにほんとうにありがとうございました！！
そこそこバランスよく元気で過ごしましょうね！
＃日々おもうこと ＃バランス力 ＃良い加減 ＃広島キャンドル教室
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